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ブログ名
心が疲れたときありませんか? 【うつ病とつきあう】
ブログ紹介
 某ソフト開発会社に在職中、プロジェクトが多忙になったのと、父の死が重なり、うつ病になった。その後、1年以上の治療期間でなんとかうつ病を治し、中小企業診断士、上級シスアドなどの資格を取得。現在、IT系のコンサル事務所を設立した。
 うつ病になったことにより、人の精神的な苦しみ、痛みがほんの少しだが、わかるようになった。これをコンサル活動に反映させながら、奮闘中である。
 うつ病は波があり、今でも苦しいときがあるが、自分のペースでゆっくりやっていけば、独立してやっていけることを、証明したい。そして、「うつ病の先には未来があるよ」と語り続けていきたい。(やど・39才)


※お知らせ
「心が疲れたときありませんか?」は宿澤経営情報事務所サイト内に移転いたします。
これまで、ありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。
http://www.shukuzawa.com/kokoro/

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タイトル 日 時
”失敗は、なお無為にまさる”更新連絡
事務所サイト内「心が疲れたときありませんか?」に ...続きを見る

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2007/02/01 08:32
”「心が疲れたときありませんか?」移転の意味”更新連絡
事務所サイト内「心が疲れたときありませんか?」に ...続きを見る

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2007/01/06 11:19
ブログを移転いたします
明けましておめでとうございます。 ...続きを見る

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2007/01/02 09:53
思う通りにいかなくても大丈夫
 最近「世の中、思う通りにいかないなぁ」と感じてしまうことが多いです。でも「思う通り」とは何でしょうか? 目標がハッキリしているならば、その目標にたどり着けないということで「思う通りにいっていない」と言えるかもしれません。 ...続きを見る

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2006/08/21 01:00
自分の感じた方で世界は変わる
 世の中は思うとおりにいかないことが本当に多いですね。思うとおりにならないことに人は焦りや、恐怖、自己嫌悪を感じたりしてしまう事があると思います。でも自分を辛い思いにさせているのはやっぱり自分の想いです。 ...続きを見る

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2006/08/14 11:37
「自分で決めた道」というのが救い
 世の中は本当に思うとおりに行かない事が多いですね。いろいろ悩んで、そして解決して、そしてまた悩んで・・・。そんな人生が楽しいとは思えませんが、でも自分に刺激を与えてくれることは間違いないです。 ...続きを見る

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2006/07/11 13:24
自分の過去は否定をせず肯定してください
 最近、無性に不安になることがあります。これは私の性格なので仕方が無いと思います。不安になる自分が嫌で、いろいろ考えて余計に自己嫌悪に陥ったりしてしまいます。自分が自分にとって好ましくない状況と付き合わなくてはならない場面になった場合、3つの選択肢があると思います。 ...続きを見る

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2006/07/04 13:47
自分で物事を判断していい自由
 しばらくぶりです。仕事の方が忙しく、正月の2日からほとんど休まず働き続けてきました。このブログは私にとってとても大切なブログであり、書きたい事も多く、書く時間が無いことに寂しさを感じていました。7月はおそらく開業以来の忙しさになるとおもいます。頑張って乗り切るしかないのですが、一度このブログにメッセージを残しておこうと思い記事を投稿させていただきます。 ...続きを見る

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2006/07/02 19:44
自分にとってのプラス面に目を向けてくれる方々
 世の中には、必ず裏と表があります。更に言うのであれば、世の中は単に2面性だけでは語りつくせないほど複雑怪奇であると感じる事も最近は多いです。でも、あまり世の中を難しく考えすぎると、私は立ち尽くして動けなくなってしまいます。 ...続きを見る

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2006/01/27 23:30
忙しいときほど、冷静に
 今、正直本当に忙しいです。正月2日は休みましたが、それ以降は土日も含めて、ほんんど外出が入っています。外出で無い日は朝から必死になって訪問の資料を作っています。個人事業主として忙しい事を誇っているのではありません。あまりに忙しくて、自分を見失っている事に昨日の夜に気がついたのです。本当は、今日も忙しく朝の5時におきて資料を作り始めました。今、午前中の予定が終わりました。午後からは別の仕事が入っています。でも、そんな状態だからこそ、今、少し立ち止まってこのブログを自分に向けて書いています。 ... ...続きを見る

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2006/01/23 12:22
明けましておめでとうございます
 明けましておめでとうございます。私の場合は、うつ病がひどいときは、新年になっても気持ちがあらたまることがなく、ただ、何も前進していない自分に焦っていました。テレビで放送される賑やかな正月番組をみても、自分が世の中から取り残された気がしてとても辛かったのを覚えています。 ...続きを見る

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2006/01/01 08:01
思い通りにならないこと
 世の中には、思い通りにならないことがたくさんあると思います。人はそれを何とか思い通りにするように努力をします。でも、なかなか思い通りにものごとを進めるのは難しく、人は悩みます。逆説的にいうと悩むのが人です。私はうつ病のとき、そして今でもいつも悩んでいますが「最近は、それって人間らしくて、素晴らしいこと」と思うようになってきました。 ...続きを見る

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2005/12/29 09:02
牧原敬之さんの「太陽」
 実は、私は槇原敬之さんの歌が大好きである。好きな歌は数知れず、夫婦そろっての大ファンである。私はうつ病に苦しんでいたとき、ずいぶんと槇原敬之さんの歌に励まされた。今日もちょっと前の「太陽」というCDを聞きながら運転していたが、歌詞に共感しすぎて、ちょっと運転中聞くのはあぶないかな?と思う。やはり、牧原敬之さんの歌は、家でじっくり目を閉じて感じるものだと思った。 ...続きを見る

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2005/12/19 17:29
いろいろな人からの呼びかけで救われる
 病気になって、その後、独立して、大変多くの人に出会いました。世の中にはこんなに多くの自分を助けてくれる人、心配してくれる人がいるんだと思うと嬉しくなってきます。その人たちは、今でも実際に会って、もしくはネットを通じて元気をくれています。人は人と通じ合えていると思う事で、少し強くなれます。そして人は少し強くなる事で、実に大きな事ができるようになります。大きな事というのは、別に高い地位について権力をもつとか、お金を稼いでなんでも自由に手に入れる事とは全く違います。大きな事というのは、その個人の価値... ...続きを見る

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2005/12/16 12:09
疲れたときは、疲れたと思えばよい
 最近、土日も仕事が入るようになった。とても嬉しいことである。ただ、少し体は疲れているようだ。今は、好きな仕事をしているので、ストレスは少ないと思う。でも、やっぱり体が疲れてくると、心も疲れてしまうようだ。 ...続きを見る

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2005/11/25 11:43
無駄な経験なんてひとつもない
 「一度も病気をしていない人間とは付き合うな」この言葉はロシアの文豪トルストイの言葉です。ある有名な医師が「がん」にかかったそうです。その医師には社会的名地位も名誉もあったのですが、「がん」にかかってしまった恐怖が、これまで名士であった彼を変えてしまったそうです。周囲に当たるようになり、自暴自棄になってしまいました。しかし、様々な治療を試すことで、やがて「がん」を運よく直すことができたそうです。そして彼は、「がん」のと闘病生活の間に様々なことを考えました。 ...続きを見る

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2005/11/19 08:36
辛い時間は必ず過ぎ去る
 今でも、とても辛い時間がある。しかし、今では辛い時間が必ず過ぎ去る事が分かっている。それも辛い時間の渦中にいるときはそのことを忘れそうになる事がある。でもこの辛い時間は必ず過ぎ去る事を、忘れないように、自分で自分に合ったよい方法を考えるとよい。私は何回も書いているが、そのように忘れてしまいそうで、思い出す事で元気になる事は紙に書いて壁に貼ってある。 ...続きを見る

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2005/11/06 07:26
目の前の不要な資料を片付ける
 忙しくなってくると、だんだん周囲が見えなくなってくる。今、周囲が見えなくなっているのかもしれない。独立してから、忙しいと言っても、その日のうちに寝れる日がほとんどだった。最近はその日のうちに寝られる日はほとんどない。最初は独立して暇より、忙しい方がよいと喜んでいた。今でも、忙しいことは嬉しい。しかし、気持ちは嬉しくても、体が悲鳴を上げてきている。 ...続きを見る

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2005/10/24 18:29
忙しいことは心を亡くす
 昔からよく言われることだが、「忙」という字は、心を亡くすと書く。私が病気だったころ、やはり心を亡くしていたのではないかと思う。 ...続きを見る

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2005/10/19 06:31
答えを出す前にひと呼吸
 これは、最近気をつけていることのひとつである。事務所開業以来、がむしゃらに動いてきてきているが、その分特に自分の中で答えを出す前にひと呼吸、相手に伝えるまでにひと呼吸おくようにしている。もちろん、その場で即答しなければいけない場合も多い。でも、そんな即答の場面でも、答えるまでに小さくひと呼吸いれるようにしている。このひと呼吸がとても大切だと感じる場面に最近何回か直面した。相手は私に言わないが、きっとそれによって相手に迷惑をかけてしまったこともあると思う。 ...続きを見る

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2005/09/25 11:31

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